Demuestran que el ejercicio aérobico favorece el tratamiento del síndrome metabólico

Demuestran que el ejercicio aérobico favorece el tratamiento del síndrome metabólico
17 de diciembre de 2018 GETTY//MOODBOARD - ARCHIVO

TOLEDO, 17 Dic. (EUROPA PRESS) -

Un trabajo desarrollado por investigadores de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) ha demostrado que la inclusión de un programa de entrenamiento aeróbico de cuatro meses durante dos años consecutivos es suficiente para frenar el empeoramiento de los componentes del síndrome metabólico, mientras que un estilo de vida sedentario requiere de un aumento progresivo en el uso de medicamentos para obtener los mismos resultados.

La investigación, resultado de la tesis doctoral de Félix Morales Palomo, ha sido publicada por su interés científico en el boletín semanal del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), según ha informado la UCLM en nota de prensa.

Los cinco componentes del síndrome metabólico son la obesidad abdominal, la hipertensión, la hiperglucemia y la dislipidemia (triglicéridos elevados en la sangre y bajo colesterol HDL).

El catedrático de Fisiología del Ejercicio y director del trabajo de investigación, Ricardo Mora, ha explicado que los médicos tratan el síndrome metabólico inicialmente con modificaciones en el estilo de vida que incluyen la reducción de la ingesta calórica y la participación en programas de entrenamiento físico. "Sin embargo, si las condiciones no mejoran, los médicos están obligados a prescribir medicamentos para reducir esos factores de riesgo", ha indicado.

El estudio se ha desarrollado a través del seguimiento realizado a dos grupos de individuos durante dos años consecutivos. Los grupos tenían características similares (edad promedio de 53 años; índice de masa corporal de 33 kilogramos por metro cuadrado; 32% de mujeres) y poseían 3,6 de los cinco componentes que conforman el síndrome.

Uno de los grupos realizó un programa de entrenamiento aeróbico durante cuatro meses cada año, mientras que el otro grupo permaneció sedentario. Durante los dos años de seguimiento, los investigadores midieron la evolución anual de los componentes del síndrome metabólico así como el uso de medicamentos en cada participante.

EVOLUCIÓN ESTABLE

La principal conclusión de este estudio es que durante el periodo estudiado el grupo sedentario mantuvo estable la evolución del síndrome metabólico, lo que probablemente se debe, según el profesor Mora, "a un mayor uso de medicamentos".

En contraste, el grupo que realizó un programa de entrenamiento anualmente mejoró su estado del síndrome metabólico, "principalmente debido a la reducción de la presión arterial después del primer año".

El director del trabajo ha resaltado que "esta mejora en el estado del síndrome metabólico tuvo lugar sin un aumento en la prescripción de medicamentos", por lo tanto "la inclusión de un programa de entrenamiento anual detuvo el aumento en el uso de medicamentos que ocurrió en el grupo sedentario con síndrome metabólico".

"EVITA INCREMENTAR EL PARTILLERO"

Así, ha destacado recoge que, al menos en el grupo de pacientes estudiado, "el ejercicio es de hecho un medicamento, lo que evita que los pacientes incrementen progresivamente el tamaño de su pastillero".

En este sentido, los autores de la investigación señalan las implicaciones potenciales de mantener o disminuir el uso de medicamentos mediante el ejercicio físico. "Podría reducir los costos de atención médica (es decir, visitas al médico, análisis de sangre, costos de farmacia), reducir los efectos secundarios asociados con la polifarmacia y mejorar la calidad de vida, todo lo cual vale la pena explorar a través de una investigación adicional", han afirmado.