MADRID, 11 Mar. (EUROPA PRESS) -
Nestlé ha lanzado lanza el 'Plan La Salud se Entrena', una herramienta interactiva con la que pretende ayudar a las familias a mejorar sus hábitos de vida en tres grandes áreas: alimentación y nutrición, actividad física y hábitos saludables. Para ello ha contado con la colaboración de la Fundación Rafa Nadal y el doctor Eduard Estivill, director de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña.
Se trata de un programa 'online' de 12 semanas de duración, completamente personalizado y gratuito que nace con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las familias con información, herramientas y consejos personalizados.
En el ámbito de la nutrición, el plan ofrece a los usuarios el 'Menú Planner' una herramienta interactiva que permite planificar y personalizar un menú semanal saludable, equilibrado, basado en la dieta mediterránea y apto para toda la familia, con trucos culinarios y nutricionales.
Cuenta con 200 recetas y propone un menú diario compuesto de desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena con posibilidad de intercambiar platos nutricionalmente equivalentes, sustituir una comida o una cena por un plato único y personalizar ensaladas sin alterar el equilibrio nutricional, ha explicado a Europa Press Anabel Aragón, responsable de Nutrición y Salud de Nestlé España, que ha participado en el desarrollo del plan, junto con el chef y asesor culinario Armando González.
Los menús, que se pueden personalizar según las necesidades y que cubren las necesidades nutricionales completas e incluso permite intercambiar platos nutricionalmente equivalentes y personalizar ensaladas sin alterar su equilibrio nutricional, han sido desarrollados en colaboración con cocineros expertos en dieta mediterránea y con la experiencia de casi 150 años de la compañía en el mundo de la nutrición.
Según fuentes de la compañía, actualmente cuenta con la mayor red privada de I+D especializada en nutrición, con 34 centros de investigación repartidos por el mundo destinados a investigar los beneficios que la alimentación.
El plan, que se enmarca dentro de la campaña '10 Compromisos Nutricionales de Nestlé', aporta recursos prácticos, contenidos y consejos, no sólo nutricionales sino también de ejercicio físico y descanso. Así, en el apartado '¡Entrénate!', se encuentran herramientas que ayudan a poner en práctica lo aprendido, y en el apartado '¿Lo sabes?' se pueden poner a prueba los conocimientos adquiridos durante el plan.
Tanto la zona de nutrición como las de actividad física y mejora de hábitos saludables cuenta con vídeos realizados con el asesoramiento de nutrólogos, psicólogos, los preparadores físicos de Rafa Nadal y el doctor. Estivill.
UNIRSE AL PLAN
Para unirse al plan, las familias deben registrarse en su página web (www.planlasaludseentrena.es) y responder un test elaborado a partir de cuestionarios validados científicamente en España e internacionalmente y con la colaboración de la Fundación Thao y el doctor Helmut Schröder, del IMIM-Instituto Hospital del Mar de Barcelona de Investigaciones Médicas.
Una vez completado, la familia recibe un diagnóstico global y otro individual para cada miembro de la unidad familiar. A partir de ese momento y durante las 12 semanas siguientes, reciben actualizaciones, información renovada y consejos personalizados para poner énfasis en los puntos que conviene mejorar a nivel individual y familiar.
Participar todas las semanas del plan permite a los usuarios sumar puntos y optar a ganar incentivos que se sortean mensualmente y al completarse las doce semanas el usuario recibe un informe diagnóstico personalizado que refleja los hábitos que se están realizando de manera correcta y otros aspectos que sería necesario mejorar.
El plan está disponible desde el pasado mes de febrero y ya 17.000 familias se han registrado como usuarias. La herramienta 'online' de menús (www.nestlemenuplanner.es) comenzó a funcionar en junio del pasado año y son ya 700.000 personas las que la utilizan. A partir del mes de abril contarán con una lista de la compra que facilite la planificación de los menús y se ampliará a 400 las recetas disponibles.
