8 de agosto de 2019

Claves para generar la temperatura adecuada en mayores

Claves para generar la temperatura adecuada en mayores
Un anciano descansa en un bancoPIXABAY - ARCHIVO

MADRID, 8 Ago. (EUROPA PRESS) -

Investigadores de la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC) en Terrasa, en colaboración con Sanitas Mayores, han puesto en marcha un proyecto de investigación para determinar, por primera vez, los parámetros ambientales y térmicos más adecuados para los mayores, fundamentalmente en aquellos que están en una residencia.

"En la actualidad, no existe ninguna normativa ni estatal ni internacional que defina el bienestar térmico de las personas mayores. Sin embargo, este aspecto es determinante para su salud y calidad de vida. De hecho, el proceso de envejecimiento biológico y los problemas circulatorios frecuentes en mayores son la principal causa de la disminución de la capacidad de regular la temperatura corporal, lo que hace que baje la sensación térmica", explican desde Sanitas en un comunicado.

Para averiguar cuáles son las claves de la temperatura ideal en mayores, estos investigadores están monitorizando las condiciones ambientales interiores y exteriores de diversos espacios dentro de distintos edificios a lo largo de un año. Además de recoger información sobre el calor que absorben o emiten todos los elementos que hay estos lugares, están también haciendo encuestas a los residentes para conocer su percepción sobre la temperatura. El objetivo es poder desarrollar el primer modelo estadístico de confort térmico específico para personas mayores.

"Lograr la temperatura adecuada tiene diferentes beneficios, entre ellos, el de mantener el gasto energético de los mayores. La ausencia de este confort va a hacer que se consuma más energía y, en caso de los mayores, eso puede inestabilizar enfermedades crónicas. Alcanzar una temperatura de confort, además de una mejora en el estado emocional, va a suponer beneficios físicos. En situaciones extremas de temperatura, algunos tratamientos de enfermedades crónicas pueden provocar efectos secundarios", apunta el jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores, David Curto.

Mientras se dan a conocer los resultados de este estudio, los expertos de Sanitas Mayores han elaborado un listado de cinco consejos para conseguir las condiciones de humedad, temperatura corporal y velocidad del aire idóneas para personas mayores en verano, entre los que destaca regular la temperatura en espacios interiores con sistemas de aire y ventilación, que para mayores debería estar en torno a 26-27ºC con ropa de verano, dos grados superior al de personas de otras franjas de edad.

Asimismo, indican que se deben emplear filtros solares en las ventanas de los edificios, con el objetivo de limitar la entrada de luz y calor del exterior. "De este modo, se puede controlar el intercambio de calor entre el exterior y el interior de las estancias y hacer que sea más fácil regular la temperatura", aseguran.

En cuanto a la vestimenta, instan a llevar ropa ligera que favorezca la transpiración, así como cómoda, para "generar capas de aire entre la piel y la vestimenta que permitan la eliminación de calor corporal". "Prendas como las blusas de lino son perfectas para esta época del año", añaden. Junto a esto, reclaman mantener una hidratación continua y limitar la actividad física, vigilando igualmente que su dieta esté basada en frutas y verduras, con alto contenido hídrico, bajas en calorías y ricas en fibra.

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