MADRID, 17 Mar. (EUROPA PRESS) -
Casi el 40 por ciento de los españoles ha afirmado que dormir bien es el aspecto que más afecta a su bienestar (39,7%), por encima de pasar tiempo con la familia (30,6%), una buena alimentación (17,4%) o hacer ejercicio (12,3%), según el estudio 'El Círculo de la luz: el Efecto Lunes' realizado por Philips.
La encuesta sobre hábitos de sueño también ha revelado que el 65,3 por ciento afirma despertarse alguna vez a lo largo de la noche, y un 35,6 por ciento que la calidad de su sueño no es buena.
Uno de los principales problemas que impide este descanso necesario es la apnea del sueño. Tal como ha expuesto el estudio realizado por la Sociedad Española del Sueño en colaboración con Philips, 'Evaluación sanitaria, socioeconómica del síndrome de apneas e Hipopneas del Sueño en España', se estima que entre 5 y 7 millones de personas las sufren, más del 80 por ciento de los cuales no están diagnosticados.
Además, de este grupo de pacientes, entre 1.200.000 y 2.150.000 son sujetos portadores de un síndrome de apneas-hipopneas del sueño (SAHS) relevante, y, por tanto, subsidiarios de un tratamiento que podría ayudarles a controlar su enfermedad y síntomas.
Las consecuencias directas del SAHS son el descenso repetitivo en la saturación de oxígeno de la sangre y los despertares transitorios y recurrentes del sueño causados por el aumento de esfuerzo respiratorio, lo que provoca una reducción en la calidad del sueño. Cuando todos estos trastornos se acompañan además de manifestaciones clínicas como una excesiva somnolencia diurna, alteraciones neuropsiquiátricas, metabólicas, respiratorias y cardiacas, aparece el síndrome de apneas e hipopneas del sueño.
AYUDA A TRAVÉS DE UNA 'WEB'
Royal Philips, para ayudar en este problema, ha lanzado 'la web más somnolienta del mundo', un recurso 'on line' para ayudar a aquellos que se esfuerzan por conseguir un descanso nocturno. La 'web' ('wwww.sendmetosleep.com') ofrece contenidos para incluir al sueño, útiles consejos para conseguir un mejor descanso y recursos que pueden ayudar a identificar condiciones subyacentes a la falta de sueño.
"El sueño impacta a todo lo que hacemos, y no es ningún secreto que no solemos alcanzar las 8 horas recomendadas. Una cosa es reconocer que la falta de sueño es un problema, pero otra es tomar acciones de manera activa para conseguir un mejor descanso nocturno. Con la nueva 'web' esperamos hacer que los ciudadanos se comprometan y piensen como el sueño contribuye a su salud y bienestar generales", ha afirmado el director médico y coordinador médico de Philips, el doctor Teófilo Lee-Chiong.
A nivel local, Philips ya puso en marcha una 'web' con la que pretende ayudar a los ciudadanos a conocer e identificar la apnea del sueño y ofrecer más información acerca de la enfermedad y de los tratamientos existentes. Además, incluirá desde este mes un post mensual en el que diversos expertos hablarán sobre la apnea del sueño, junto a consejos para pacientes.
