Cuando te eches crema solar este verano sé generoso: llena la mano entera en cada aplicación

Cuando te eches crema solar este verano sé generoso: llena la mano entera en cada aplicación
20 de julio de 2018 UNIVERSIDAD DE GRANADA

MADRID, 20 Jul. (EUROPA PRESS) -

Agustín Buendía Eisman, profesor dermatólogo de la Universidad de Granada, ha recomendado echarse 2 miligramos de crema solar por centímetro cuadrado del cuerpo en cada exposición al sol para que sea efectiva, lo que equivaldría a llenar la mano de crema en cada aplicación.

Este especialista, que aboga por "acabar con los falsos mitos" relacionados con la fotoprotección para minimizar los riesgos al exponernos al sol este verano, considera que hay que ser "muy generosos" en la aplicación de la crema solar sobre la piel, así como utilizar factores de protección altos, por encima del 30.

Entre esos falsos mitos, el profesor Buendía, que además es coordinador nacional de la campaña 'Euromelanoma' y responsable de iniciativas similares de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), resalta que el bronceado "no se debe buscar como un sinónimo de salud y belleza, porque es un mecanismo de defensa de la piel ante la radiación solar"

La crema solar, puntualiza, "no debe emplearse para permanecer más tiempo al sol", sino para "estar más seguros y protegidos" durante el tiempo en el que se esté expuesto por la práctica de deporte, baños o estancias en playa y campo, por ejemplo.

Para el investigador de la UGR, la ropa es también "una fantástica" medida de fotoprotección, "y cuanto mayor sea el entramado de los hilos en las prendas y más oscura sean estas, mucho mejor, porque más protegen". "La crema debe ser una medida de fotoprotección complementaria, pero no la única que empleemos este verano al exponernos al sol", reitera.

Sobre las gafas de sol, recuerda que deben estar homologadas y tener los cristales oscuros. Buendía también recomienda emplear sombreros con alas de más de 7 centímetros, porque así "protegen las orejas, el cuello y la nariz, evitando que los rayos solares incidan sobre estas partes del cuerpo", e intentar no exponerse al sol entre las 12 y las 16 horas, lo que "reduce hasta un 65 por ciento los daños provocados por la radiación ultravioleta B, que es muy energética y perjudicial para la salud por ser causante de quemaduras y daños en el ADN".

ESPECIAL CUIDADO EN NIÑOS

Y es que, tal y como expone el experto, en España se dan cada año 4.000 nuevos casos de melanoma, y se estima que la tasa de algunos tipos de cáncer de piel se ha duplicado o triplicado. "Aunque, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el de piel es el cáncer más frecuente en el mundo, se calcula que un 80 por ciento del cáncer de piel podría reducirse con hábitos saludables de fotoprotección desde la infancia", asegura Buendía.

"Los niños reciben 3 veces más radiación ultravioleta que los adultos, y el 80 por ciento de la radiación solar que llega a nuestra piel se recibe antes de los 18 años. La piel tiene memoria, el daño causado por la exposición a los rayos UV se acumula a lo largo del tiempo. Es, por este motivo, crucial fomentar hábitos fotosaludables desde la infancia", concluye el doctor de la Universidad de Granada.

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